Tien tips tegen overgangsklachten

Beste lezer,

Leuk dat je onze blog gevonden hebt!

Ben je vrouw en 40+, doe dan je voordeel met onze tien tips tegen overgangsklachten:



1.   Neem jezelf serieus met je klachten en gevoelens
2.   Stop de overgang niet weg maar praat erover
3.   Zoek een klankbord
4.   Accepteer dat je verandert
5.   Geef je grenzen aan
6.   Leer hoe je je kunt ontspannen
7.   Blijf minimaal 2x per week sporten
8.   Eet veel groenten en fruit
9.   Zorg voor een goede nachtrust
10. Bel de overgangsconsulente: 045 528 59 38


Meer informatie? Lees onze blog over de overgang van 28 december 2010


groetjes, Margrit en Irma